습관의 중요성 20, 효과적인 루틴의 구성 요소

일반적인 믿음과는 달리, 창의성은 일상 생활에서 빠지지 않습니다.그것은 실제로 효과적인 일과를 만들기 위해 필요합니다.메리암-웹스터 사전에 따르면, “만들기”는 “무엇을 존재하게 하는 것”을 의미합니다.일상적 구축으로 당신은 단지 그것을 할 수 있습니다. 내면의 창의력을 활성화하고 원하는 결과를 달성하는 데 도움이 되는 일상을 실현합니다.천정부지이다; 얼마든지 걸겠습니다.일상에서 무엇을 하고 그것이 어떻게 흘러가는가는 전적으로 당신의 창조력에 달려 있습니다.이것이 습관 형성을 매우 재미있게 만드는 것입니다.당신은 당신의 일상에 필요한 것을 정확히 선택함으로써 당신 자신의 삶의 예술가가 된다; 당신은 당신이 원하는 삶의 그림을 그리고 있습니다.
전형적으로, 루틴은 준비와 함께 혹은 즉석에서 만들어집니다.한쪽이 다른 쪽보다 낫다고 생각할지 모르지만, 저는 둘 다 개인과 상황에 따라 장점이 있다는 것을 이해하게 되었습니다.더 중요한 것은, 변덕을 부리든 아니든, 어떤 일상을 만들 때 가장 본질적인 부분은 의도적인 장소에서 그렇게 하는 것입니다.그렇다, 창의성은 중요하지만 의도성은 성공적인 일상의 특징입니다. 그리고 그것이 없다면, 여러분은 반복적으로 바퀴를 돌리고 건강하지 못한 패턴에 갇혀 있는 자신을 발견할지도 모릅니다.
자신의 일상을 대본보다는 윤곽으로 생각하면 도움이 될 수 있습니다.윤곽은 당신에게 방향을 제시하지만 당신의 창의력을 제한하지는 않습니다.당신은 좀 더 유연한 일상이 더 다루기 쉬운 일이라는 것을 알게 될 것입니다.
그 과정 내내, 여러분이 있는 곳에서 시작하고 지나친 생각을 하는 것을 피하는 것도 중요합니다.당신의 결과를 초점으로 유지하라; 그것은 당신의 일상의 단계를 결정하는 데 도움이 될 것이고 그것을 유지하는 능력에 직접적으로 영향을 줄 것입니다.일상에 포함할 올바른 작업 단계를 식별하는 간단한 방법이 있습니다.그 과정은 너로 시작합니다.
당신의 일상, 당신의 규칙
소셜미디어에 빨래 일상을 공유하던 날이 생각났습니다.남에게서 영감을 받은 세탁 일과를 통해 수많은 시도와 좌절의 순간들을 겪은 후, 저는 나만의 것을 만들기로 결심했습니다.내가 ‘내 3일 세탁 루틴’이라고 부르는 것을 공유한 후, 저는 여성들로부터 내 새로운 루틴을 시험해 보았다는 수많은 메시지를 받았고, 그것은 정말 충격적이었습니다.하루에 한 짐씩 빨래를 하기보다는 사흘 사이에 일과를 펼쳐보기로 했습니다.이렇게 되어, 1일차에는 빨래를 씻고, 3일차에는 빨래를 개고, 3일차에는 빨래를 치운입니다.내 빨래 루틴에 대해 많은 긍정적인 피드백을 받은 후, 저는 내 삶에 특정한 루틴을 만드는 것이 더 나은 결과를 낳는다는 것을 깨달았습니다.
내 질문은 다음과 같습니다.다른 사람들이 그들의 일과를 어떻게 구성하는지, 그리고 과거에 배운 일과를 넘어서 당신의 일상이 무엇이 되기를 원하는가?현상에 싸이기 쉽습니다.다른 사람들로부터 영감을 얻는 것은 매우 도움이 될 수 있지만, 그들의 일상적인 행동들이 개인으로서 당신에게 효과가 있는지 항상 고려하는 것이 중요합니다.여러분의 욕구와 요구에 부합하기 위해, 여기 다른 사람들에게 영감을 받았을 때 스스로에게 물어볼 몇 가지 질문이 있습니다.
내가 이 일과에 대해 진정으로 어떻게 생각하는가?
내가 이 일과를 꾸준히 하는 내 모습을 볼 수 있을까요?
지금의 내 삶이 이런 일상을 감당할 수 있을까요?

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