습관의 중요성 39, 일상관리

9장 유지보수 FAQ
일상을 유지하는 것은 많은 사람들이 고군분투하는 곳이지만, 더 이상 이것이 당신의 이야기가 되지 않을 것입니다.다음은 일상생활을 고수하기 위해 가장 자주 묻는 질문에 대한 대답입니다.일상 생활의 이점을 지속적으로 누릴 수 있는 열쇠는 일상 생활을 유지할 수 있는 능력에 있기 때문에 이 장을 천천히 살펴보십시오.
Q:일상관리가 가능한가.
A: 틀에 박힌 생활을 하는 것은 절대적으로 가능해.생활과 일맥상통하는 관리 가능한 일과를 만들면 이를 유지하는 데 더 큰 성공을 거둘 수 있을 것입니다.그렇다, 여러분이 일과를 건너뛰거나 놓치는 날이 있을 것입니다. 하지만 유지보수는 일상 생활을 하는 것이 아니라 다시 시작할 수 있는 능력에 관한 것입니다.자신에게 새로운 일상에 적응할 시간을 주고 완벽함에 대한 필요성을 없애라.성공에 대한 압력을 해소할 때 당신의 일과는 더 지속가능합니다.
Q: 일상에 일관성을 유지하기 위한 최고의 팁은 무엇인가?
A: 팁 1: 일관성을 유지하기 위해 고군분투하고 있는 것을 알아차렸을 때, 근본 원인을 파악하여 장애물을 제거하는데 최선을 다하십시오.
팁 2: 과정 내내 자신에게 친절하게 대하고 완벽한 일상을 가져야 할 필요성을 없애라.
팁 3: 여러분의 일과를 최대한 재미있고 유연하게 만드세요.
팁 4: 다양한 도구를 사용하여 정상 궤도를 유지하십시오.
팁 5: 도움이 필요할 때 도움을 요청하십시오.일상을 유지하는 법을 배운다고 해서 전적으로 어깨에 기대지 않아도 됩니다.
Q:나는 일상을 유지하기 위해 애씁니다.도움이 될 만한 게 있나?
A: 다양한 제안들을 할 수 있지만, 우선 당신의 장애나 투쟁의 근본 원인을 알아내는 것부터 시작해.정신적으로 장애가 있어서 꼼짝도 못할 수도 있어정신적 장애는 종종 기대치가 관리되지 않을 때 발생합니다.전부 혹은 아무것도 아닌 용어로 생각하고, 일과를 너무 심각하게 받아들이고, 그 과정에서 자신에게 친절하지 않은 것은 모두 일과를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있는 장애물입니다.
반면에, 다른 종류의 도로 봉쇄는 당신의 발전을 방해할 수 있습니다.일반적인 장애물로는 시간 충돌, 피로, 일상적인 피로, 파괴 행위 등이 있습니다.너를 다시 진로로 안내할 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다.7장은 당신의 저항을 인식하기 위해 노력합니다.이 챕터는 여러분이 다시 정상 궤도에 오르도록 도울 것이고 여러분이 여러분의 일상을 고수하는 데 필요한 탄력을 줄 것입니다.일단 무엇이 당신의 일과 마찰을 일으키고 있는지 알게 되면, 당신은 그것을 유지하기 위한 투쟁을 극복하는 데 도움이 될 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다.

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