습관의 중요성 43, 일과와 모성애

일과를 재미있게 보내고 있습니다!재미는 협상할 수 없으며 나의 일상에 포함되어야 합니다.이것은 대개 제가 부엌을 청소할 때 팟캐스트를 듣거나 잠자리에 들기 전에 편안한 명상에 채널을 맞추는 것에서부터 비롯됩니다.나는 즐거움이 나의 일상에 스며들도록 보장합니다. 왜냐하면 이것은 그것을 유지하는 나의 능력을 극적으로 향상시켰기 때문입니다.
이 네 가지가 나의 일상을 지속하는데 엄청나게 도움이 됩니다.여러분의 삶에 일상을 채택하고 있을 때, 여러분의 일상이 번창하도록 돕는 것이 무엇인지에 관심을 가져라. 그리고 계속해서 그러한 일들을 하라.조금씩, 여러분은 무엇이 여러분의 일상을 유지하는데 가장 도움이 되는지를 이해할 것입니다.
일과와 모성애
전업주부로서의 역할에서 고군분투했던 여성으로서, 저는 이 책이 특히 모성을 항해하는 여성들을 위한 장이 필요하다는 것을 알고 있었습니다.비록 많은 요소들이 그 기간 동안 내 삶의 뜨거운 혼란에 영향을 주었지만, 저는 제가 건강한 일상의 토대를 가지고 있었다면, 저는 그렇게 많은 어려움을 겪지 않았을 것이라고 강하게 믿는입니다.일과는 나의 구원의 은혜였습니다.나는 네가 생존 모드를 벗어나거나 제가 겪은 투쟁을 피할 수 있기를 바라며 제가 알고 있는 것을 공유하고 있습니다.
알다시피, 자신을 위한 일과를 관리하는 것과 온 가족을 위한 일과를 관리하는 것 사이에는 엄청난 차이가 있습니다.아이들이 관여할 때 일과를 만드는 것은 분명 어려울 수 있습니다.이 장은 미지의 영역으로 전환하고 있는 새 엄마, 제 궤도에 다시 오르는 데 약간의 도움이 필요한 노련한 엄마, 탈진해서 복구를 찾는 엄마, 그리고 다 함께 있는 것처럼 보이지만 매일 묵묵히 고통받고 있는 엄마를 위한 것입니다.명료함과 편안함, 행복을 찾으십시오.
어린이와 가족
“애들을 낳아라”라고 그들은 말했습니다.그들은 “귀엽을 것이다”라고 말했습니다.중요한 일을 할 때마다 방해하고, 항상 간식이 필요하며, 결코 만족하지 못하는 인간 전체를 책임지고 있다는 것을 깨닫기 전까지는 말입니다.그럼 루틴이 있는 거야어떤 소아과 의사라도 당신에게 일과는 아이들에게 중요하다고 말할 것입니다.육아 유아 워크북의 저자인 케이티 펜리 박사가 말하듯이 행동 일과는 너무나 규칙적이고 일관성이 있어 자녀의 남은 생애 동안 습관화되고 영향력이 커집니다.때로는 다소 부담스러울 때도 있지만, 자녀와 가족을 위한 일과를 만들고 유지하는 일은 생각보다 훨씬 간단할 수 있습니다.아래의 질문과 답변을 살펴보면서 시작하십시오.
Q: 어린 아이들을 위한 일과를 만드는 가장 좋은 방법은?
A: 어린 자녀들을 위한 루틴을 만들 때, 여러분은 자신의 삶을 위해 사용하는 루틴 구축 과정과 같은 루틴을 적용할 수 있습니다.하지만, 당신의 자녀와 그들의 자연적인 성향을 고려해보라.종종 저희는 아이들을 불편함을 느끼는 생활방식에 빠지게 하는 초강직적인 일상으로 아이들을 제한합니다.이것은 보통 당신이 그들을 위해 만든 일상에 대한 반항이나 저항으로 나타날 것입니다.이를 방지하려면 자녀가 일상 속에서 편안함을 경험할 수 있도록 유연한 루틴을 만들어야 합니다.또한, 모든 아이들은 다르기 때문에, 한 명 이상의 아이들이 관련되었을 때 유연한 일상이 큰 도움이 됩니다.자녀에게 필요한 일상을 파악하고 단순성, 현실적인 기대, 유연성 및 재미를 염두에 두십시오.아래 예제를 참조하십시오.

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